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瑞彩祥云好运快3:它是5月水果王,3塊錢一個,VC是蘋果的5倍,皮膚差的人要多吃!

時間:2019-05-14 09:42:54   來源:美食杰      編輯:陳思羽 龐芳芹(實習)

代玩好运快3怎么样 www.dozpz.icu 說到這個季節最值得吃的水果,必須要把菠蘿排在前三位了,作為"熱帶水果之王"的菠蘿,它的營養尤其豐富,其中以維生素C含量最高,每100克菠蘿就含有18毫克的維生素C,維生素C的抗氧化作用極強,用于美容養顏最佳。

對于菠蘿的吃法,除了榨汁,還能許多的吃法,可以入菜,也可以做甜品,更可以熬制果醬,長久封存它的美味。今天,給大家帶來一道甜品:菠蘿銀耳羹。銀耳,有平民燕窩的美稱,富含天然植物性膠質,是一味很溫和的滋補良藥,常期食用有滋陰潤肺,補氣和血,嫩膚美容等作用。用它來配搭時令的菠蘿煮成甜湯,不論是熱吃,還是冷吃,都特別的可口。

菠蘿銀耳羹

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                                                                                                         By 龍寶寶陳諾(陳筱盈)

用料

主料:菠蘿60克、甜酒160克、干銀耳8克、冰糖60克、玉米淀粉20克

輔料:枸杞適量、煲湯用水1000克

做法

1.干銀耳泡水2小時,一點點的銀耳就夠了

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2.銀耳撕成小朵

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3.菠蘿切成小丁

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4.準備好所有食材的份量

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5.玉米淀粉加40克水勾芡備用

微信圖片_20190514094938.jpg

6.砂鍋里加入大約1L涼水,放入銀耳

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7.蓋上砂鍋蓋子,中火煲1小時

微信圖片_20190514095048.jpg

8.銀耳湯里加入菠蘿丁

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9.加入枸杞

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10.加入冰糖攪拌一下

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11.加入甜酒混合一下(我買的比較干的甜酒)

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12.加入勾芡好的玉米淀粉液

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13.繼續小火煲10分鐘就可以開吃了

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14.菠蘿銀耳羹好喝,一不小心就喝了2碗

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烹飪技巧

1.如果沒有砂鍋可以用普通的電飯煲

2.玉米淀粉勾芡是這款甜品的點睛之筆,必不可少


責任編輯:陳思羽 龐芳芹(實習)

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